Absolute Black propose avec ses plateaux Sub Compact les plus petits plateaux de forme ovale pour pédaliers 4 branches Shimano. Ils sont conçus pour vos sorties à fortes dénivelées et fonctionnent en combo 30-46 et 32-48 dents uniquement. Inutile d'essayer de faire d'autre combinaison car les plateaux ont des profils spéciaux qui ne les rend compatible que dans cette configuration. Grâce à ces plateaux Sub Compact ou Super Compact, vous allez pouvoir augmenter votre cadence de pédalage et donc réduire l'effort ressenti dans les ascensions les plus difficiles. Absolute Black est d'ailleurs actuellement la seule marque à proposer des plateaux ovales de taille 30-46 et 32-48 compatibles avec les pédaliers Shimano 4 trous 110 mm.
Caractéristiques
- Materiaux : Aluminium 7075 Txxx usiné CNC ultra résistant avec anodisation Type II
- Taille petit plateau : 30 ou 32 dents (uniquement disponible en Noir)
- Taille grand plateau : 46 ou 48 dents
- Combinaison possibles : 30-46 dents ou 32-48 dents
- Compatiblité pédaliers : Shimano Dura-Ace 9100, R9120, R9150 & R9170 Di2, Ultegra 8000, R8020, R8050 & 8070 Di2., 105 R7000, R7020, R7070, Dura-Ace 9000, Ultegra 6800, Shimano 105 5800
- Compatibilité transmission : 10, 11 et 12 vitesses
- Compatibilité chaine : Dura Ace 11 vitesses ou Sram VTT Eagle 12 vitesses
- Visserie : Vis spéciales (2xM5 TI / 2xM7 AL) incluses avec le plateau de 30 dents
- Visserie : Vis spéciales (2xM5 TI / 4xM7 AL) incluses avec le plateau de 32 dents
- Ovalité : Optimisée en fonction de la taille de chaque plateau (30 dents : 9%, 32 dents : 8%, 46/48 dents : 10-11.2%)
- Orientation : 108-110.5° après le point mort de pédalage, idéal pour les ascensions
Pourquoi choisir un plateau ovale Absolute Black :
- Un plateau ovale de 30 ou 32 dents vous permet d'augmenter votre cadence
- Il vous permet donc de grimper plus aisément et plus rapidement
- Plus besoin de changer votre cassette lorsque vous allez rouler en montagne
- Vous allez oublier ce que c'est que d'avoir à descendre du vélo sur certaines ascensions de courses sportives
- Les plateaux de 46 et 48 dents sont largement assez grand pour pouvoir emmener de gros braquets sur le plat
- Avec la forme ovale des plateaux vous allez ressentir un mouvement de pédalage plus homogène et plus linéaire
- Les douleurs articulaires du genou seront fortement réduites par rapport à un plateau rond
- Vous allez pouvoir conserver une cadence de pédalage plus haute tout en réduisant le risque de crampes
Poids :
- 27 gr en 30 dents
- 30 gr en 32 dents
- 99 gr en 46 dents
- 110 gr en 48 dents
Attention, car de par leur design spécifique :
- Les plateaux ovales Sub Compact de 30 dents sont uniquement compatibles avec les plateau oval Sub Compact de 46 dents
- Les plateaux ovales Sub Compact de 32 dents sont uniquement avec les plateaux de 48 dents
- Les caches vis ne sont pas non plus compatibles avec ces plateaux.
- Il est recommandé d'utiliser uniquement une chaine Dura Ace 11 vitesses ou Sram Eagle 12 vitesses
Quelle taille choisir :
- Le combo 30-46 dents est principalement conseillé pour les longues ascensions avec de fortes dénivelées comme par exemple l'ascension de l'Alpe d'Huez
- Le combo 32-48 dents est quant à lui majoritairement conseillé pour une utilisation polyvalente à profil ascendant
Conseils d'installation :
- Commencez par démonter votre pédalier de votre cadre, puis desserrez les 4 vis Torx T-30 afin d'ôter les deux plateaux du pédalier
- Pour le combo 30-46 dents, installez le plateau de 46 dents en premier (il n'y a qu'une manière de l'installer, vous ne pouvez donc pas vous tromper)
- Ensuite, localisez la petite marque triangulaire sur le petit plateau et installez le en positionnant la marque derrière la manivelle.
- Les entretoises intégrées du petit plateau doivent se positionner à l'interieur des trous de la manivelle
- Vissez les deux plateaux avec la visserie fournie avec le petit plateau (2 vis M5 Torx T25 et 2 vis M7 Torx T30)
- Serrez les vis M5 à un couple de 4-5 Nm et les vis M7 à un couple de 5-7Nm
- Pour le combo 32-48 dents, suivre la même procédure . La seule différence se situe au niveau des vis qui sont cette fois toutes en M7 Torx T25
Pourquoi choisir un plateau ovale Absolute Black
Tout simplement parceque physiologiquement, les muscles du corps humain ne délivrent pas une puissance homogène et optimale avec un plateau rond de par la présence d'un point mort de pédalage lorsque les manivelles sont en positions verticale. De plus une fois cette position de point mort dépassée les tendons souffrent beaucoup de la reprise musculaire. Pas moins de 11 études scientifiques prouvent que l'utilisation d'un plateau ovale permet d'améliorer l'efficacité musculaire et de diminuer le stress tendineux. Attention à ne pas confondre les plateaux ovales Absolute Black avec la technologie Biopace dont l'ovalité fonctionnait de manière totalement opposée et avait pour conséquence de diminuer la cadence de pédalage et d'augmenter les douleurs articulaires.
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